Les régimes qui s'enchaînent, le poids qui revient, la culpabilité après un écart, cette sensation de mener une bataille permanente contre soi-même... Quand il s'agit de poids, la volonté seule atteint vite ses limites. Et pour cause : ce que l'on cherche à changer ne se joue pas uniquement dans l'assiette.
Mais sachez qu'il est possible de retrouver une relation plus sereine avec la nourriture, et avec vous-même, sans lutte et sans privation.
Bien souvent, on ne mange pas seulement par faim. On mange pour apaiser une émotion, combler un vide, relâcher une tension, se réconforter. Le grignotage, les compulsions, les automatismes installés au fil des années, sont rarement la cause du problème : ils en sont le symptôme. L'hypnose SAJECE va explorer ce qui se cache derrière, pour agir à la source plutôt que sur comportement final.
En apaisant ce qui pousse à manger au-delà de la faim, votre inconscient peut peu à peu retrouver des repères plus justes, ainsi qu'une relation à l'alimentation qui ne passe plus par le contrôle ou la privation.
Ensemble, et à votre rythme, nous prenons le temps de travailler sur plusieurs plans : le lien émotionnel avec la nourriture, les comportements et automatismes (grignotage, compulsions), l'image que vous avez de vous-même et l'acceptation de votre corps, et, plus largement, une relation plus apaisée avec l'alimentation.
En hypnose SAJECE, nous procédons toujours une séance à la fois. Après chaque séance, on laisse l'inconscient faire son travail et infuser en profondeur ; nous ne planifions jamais le rendez-vous suivant à l'avance. Je reprends contact avec vous trois semaines à un mois après la séance, pour prendre de vos nouvelles, et c'est à ce moment-là que vous décidez si vous souhaitez ou non une nouvelle séance.
Tout commence par un premier échange, pour faire connaissance et comprendre ce que vous traversez. Les séances se déroulent dans mon cabinet, au 29 rue de la Prairie à Saint-Dié-des-Vosges, ou à distance (en visio via WhatsApp).
Bon à savoir : l'hypnose est un accompagnement complémentaire, centré sur la relation émotionnelle avec l'alimentation. Elle ne remplace pas un suivi médical ou diététique. En cas de trouble du comportement alimentaire ou de perte de poids importante, un accompagnement médical est essentiel, mon travail se conjugue tout à fait avec ce suivi.
« Merci pour cette séance d’hypnose qui produit un grand bénéfice sur moi, je me sens beaucoup mieux, et l’amaigrissement s’est mis en place ! C’est une grande réussite, votre méthode est douce et bienveillante, exactement ce qu’il me fallait. »
Chris L.
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« Très bon accueil, excellente professionnelle, je me sens hyper mieux rien qu’avec une séance. Elle m’a beaucoup aidée à accepter mon corps… je suis très bien dans ma peau. Merci beaucoup à Amélie ! »
Sophie B.
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« Amélie a su me proposer une séance très bien préparée en amont et très personnalisée. Sa voix douce et sereine m’a mise en confiance. Depuis cette séance, je me sens plus sereine, plus douce… je ne suis plus dans l’excès et je me sens transformée. Merci Amélie ! »
Estelle E.
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L'hypnose ne fait pas "fondre" les kilos par magie. Elle agit sur ce qui pousse à manger au-delà de la faim (les émotions, les automatismes, le rapport à soi). En apaisant cela, une relation plus sereine à la nourriture s'installe, et le comportement alimentaire évolue naturellement.
Il n'y a pas de nombre fixé à l'avance. On avance une séance à la fois : après chacune, on laisse l'inconscient travailler, sans programmer la suivante. Je prends de vos nouvelles trois semaines à un mois plus tard, et c'est vous qui décidez alors si vous souhaitez une nouvelle séance.
Oui. L'hypnose fonctionne avec la voix : la séance est donc tout aussi efficace en visio depuis chez vous.