Il y a parfois, en nous, un manque difficile à nommer. Un vide, une tension, quelque chose qui appelle à être comblé. Et pour l'apaiser, on se tourne, le plus souvent sans vraiment le choisir, vers l'alcool, la drogue, le jeu, ou un autre comportement qui soulage sur le moment. Puis le soulagement s'efface, et le besoin revient.
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, sachez qu'il ne s'agit ni d'un manque de volonté, ni d'une faiblesse. Une addiction est presque toujours la partie visible de quelque chose de bien plus profond : une émotion, une blessure, un mal-être que ce comportement vient tenter d'apaiser.
Plutôt que de lutter uniquement contre le symptôme (le verre, la cigarette, la partie de jeu), l'hypnose SAJECE s'intéresse à ce qui se cache derrière, à savoir l'origine du besoin. Ensemble, et en douceur, nous explorons ce que cette addiction vient combler en vous : quelle émotion, quel vide, quel automatisme.
En agissant à la source, votre inconscient peut peu à peu trouver d'autres façons, plus apaisantes et plus justes, de répondre à ce besoin. Le comportement perd alors naturellement de son emprise. Nous travaillons aussi sur le rapport à vous-même, votre estime et votre confiance en vous, ainsi que sur la gestion du stress et des situations qui déclenchent l'envie.
Que la dépendance concerne l'alcool, la drogue, les jeux d'argent, le casino ou tout autre comportement compulsif, le mécanisme de fond est souvent le même : combler un manque. C'est pourquoi l'hypnose peut vous accompagner dans ces différentes situations, afin de vous aider à vous en libérer.
L'alcool occupe une place particulière, tant il est ancré dans le quotidien et les habitudes sociales. Là aussi, il s'agit moins de "résister" que de comprendre et d'apaiser ce qui nourrit le besoin de boire, pour retrouver, à votre rythme, une relation plus libre vis-à-vis de l'alcool.
Chaque personne étant unique, la durée de l'accompagnement varie : il n'y a pas de nombre de séances figé. Certaines personnes ressentent un changement assez vite, d'autres ont besoin d'un cheminement plus long. Nous ne fixons pas un nombre défini de séances, nous avançons à votre rythme, sans pression.
Tout commence par un premier échange, pour faire connaissance, comprendre votre histoire et ce que vous souhaitez travailler. Les séances se déroulent dans mon cabinet, au 29 rue de la Prairie à Saint-Dié-des-Vosges, ou à distance (en visio via WhatsApp).
Bon à savoir : l'hypnose est un accompagnement complémentaire, centré sur le soutien psychologique et émotionnel. Elle ne remplace pas un suivi médical. Certaines dépendances, en particulier à l'alcool, nécessitent un sevrage encadré par un médecin. Mon accompagnement se conjugue tout à fait avec ce suivi.
L’hypnose ne vous fera pas arrêter pas de boire "à votre place", ce n'est pas une baguette magique. Mais elle vous aide à agir sur ce qui nourrit le besoin de boire de l'alcool (les émotions, le vide, les automatismes). En complément d'un suivi médical lorsque c'est nécessaire, elle soutient durablement votre démarche. Le plus important, c'est votre envie profonde d'avancer. Grâce à cette motivation, l'hypnose permet à votre inconscient de faire le reste du chemin.
Il n'y a pas de nombre de séances fixé à l'avance. En hypnose SAJECE, on avance une séance à la fois : après chacune, on laisse l'inconscient travailler, sans jamais programmer la suivante. Je prends de vos nouvelles trois semaines à un mois après la séance, et c'est vous qui décidez alors, si vous souhaitez une nouvelle séance.
Oui. L'hypnose fonctionne avec la voix, la séance est donc tout aussi efficace depuis chez vous.