On s'accroche parfois au contrôle, aux inquiétudes, au besoin que tout soit parfait, à ce qui aurait dû être différent. Et plus on serre, plus on s'épuise. Le lâcher-prise, ce n'est pas "tout abandonner" ni "ne plus rien maîtriser", c'est cesser de lutter contre ce que l'on ne peut pas changer, pour retrouver de la légèreté et se sentir enfin plus libre.
Si l'on garde le contrôle, c'est souvent pour se protéger, que ce soit d'une peur, d'une insécurité, d'un souvenir. C'est pour cela qu'il ne suffit pas de se dire "allez, lâche prise" pour y parvenir. Au contraire, plus on essaie de le forcer, plus cela résiste. Le lâcher-prise ne se décide pas avec la volonté, il se vit lorsqu'on se sent, à l'intérieur de nous, suffisamment en sécurité pour le faire.
C'est précisément là que l'hypnose SAJECE agit : elle s'adresse à l'inconscient, là où se logent le besoin de contrôle et les peurs, sans vous demander d'effort. En apaisant ce qui, en profondeur, vous pousse à tout retenir, le relâchement peut alors survenir naturellement.
Le besoin de lâcher prise traverse de nombreux moments de vie, et l'accompagnement s'adapte à ce que vous traversez : un stress ou une angoisse que le mental entretient, un perfectionnisme ou une charge mentale qui pèsent, une confiance en soi à retrouver, une séparation, un deuil ou une épreuve dont on peine à se détacher. Quel que soit votre point de départ, nous cheminons vers un même apaisement.
En hypnose SAJECE, nous procédons toujours une séance à la fois. Après chaque séance, on laisse l'inconscient faire son travail et infuser en profondeur ; nous ne planifions jamais de second rendez-vous à l'avance. Je reprends contact avec vous trois semaines à un mois plus tard, pour prendre de vos nouvelles. Et c'est à ce moment-là que vous décidez si vous souhaitez ou non une nouvelle séance.
Tout commence par un premier échange, pour faire connaissance et comprendre ce que vous souhaitez travailler. Les séances se déroulent dans mon cabinet, au 29 rue de la Prairie à Saint-Dié-des-Vosges, ou à distance (en visio via WhatsApp).
« Je remercie Amélie pour la clairvoyance dont elle a fait preuve face à ma problématique. Elle est très professionnelle, la séance s’est déroulée en toute simplicité. Je remarque les effets d’un lâcher-prise au quotidien et plus de confiance en moi, ce qui fait beaucoup de bien ! N’hésitez surtout pas à aller la consulter, elle est très à l’écoute. »
Popo Fantaisie
Avis Google
« Cette séance d’hypnose était pour moi une grande première, je ne regrette pas du tout ! Cela permet effectivement de lâcher prise sur certaines choses, et c’est un soulagement. Amélie est une personne à l’écoute, bienveillante, avec laquelle on se sent rapidement en confiance. Merci ! »
Mélanie
Avis Google
Parce que le lâcher-prise ne se commande pas par la volonté : plus on se force, plus on se crispe. L'hypnose agit en douceur sur l'inconscient, là où se trouvent le contrôle et les peurs, pour que le relâchement se fasse de lui-même, sans lutte.
Il n'y a pas de nombre fixé à l'avance. On avance une séance à la fois : après chacune, on laisse l'inconscient travailler, sans programmer la suivante. Je prends de vos nouvelles trois semaines à un mois plus tard, et c'est vous qui décidez alors si vous souhaitez une nouvelle séance.
Oui. L'hypnose fonctionne avec la voix : la séance est donc tout aussi efficace en visio depuis chez vous.